Tempo de convívio, de tradições e mesa cheia, o Natal e o Ano Novo são duas comemorações que habitualmente nos deixam a braços com muitas sobras para guardar e reaproveitar. Saiba o que deve fazer para garantir a segurança dos alimentos.   Do bacalhau ao bolo-rei, passando pelo polvo e peru, pelos sonhos e rabanadas,

Com a chegada dos meses mais frios e escuros, as contas de eletricidade tendem a disparar. Saiba como pode poupar energia no seu dia-a-dia, com pequenas mudanças de hábitos.   A hora mudou e os dias estão a ficar mais ‘curtos’, o que nos obriga a acender as luzes mais cedo. Não tarda, o frio

Por ocasião do Dia Mundial da Saúde Mental, que se assinala a 10 de outubro, deixamos-lhe algumas dicas para conseguir identificar e prevenir o burnout.   É normal que nos sintamos cansados depois de um dia de trabalho. Mas quando este cansaço está sempre presente, complicando-nos os dias, e é acompanhado por uma irritabilidade constante,