Em época de gripes e constipações, a nossa despensa e o nosso frigorífico podem ser verdadeiras farmácias. Fique a saber como as nossas escolhas alimentares nos podem ajudar a protegermo-nos das maleitas mais comuns do Inverno e que alimentos deve incluir nas suas refeições nestes meses mais frios.   Mel Com propriedades antimicrobianas e energéticas,

Com o Inverno a chegar, e os dias cada vez mais frios, saiba como se deve proteger do frio e manter-se quente, mesmo quando o seu trabalho implica tarefas ao ar livre. O segredo está em adotar a técnica das três camadas de roupa!   Utilizada há muito por quem gosta de se aventurar nos

Os riscos associados ao tabagismo afetam todos os que são expostos ao fumo do tabaco, mesmo os não fumadores. A única forma de prevenir estes riscos é garantir um ambiente livre de tabaco. Saiba porquê!   Há mais de 5000 substâncias químicas em cada cigarro, a esmagadora maioria das quais são consideradas nocivas. Sempre que