Os riscos associados ao tabagismo afetam todos os que são expostos ao fumo do tabaco, mesmo os não fumadores. A única forma de prevenir estes riscos é garantir um ambiente livre de tabaco. Saiba porquê!   Há mais de 5000 substâncias químicas em cada cigarro, a esmagadora maioria das quais são consideradas nocivas. Sempre que

Dietas saudáveis e sustentáveis para um mundo sem fome. É este o mote do Dia Mundial da Alimentação que se assinala hoje, 16 de outubro. Saiba o que pode fazer para contribuir para a meta #ZeroFome.   Cerca de 1/3 dos alimentos produzidos globalmente são desperdiçados. E enquanto 900 milhões de pessoas passam forme em

Setembro marca para muitos o regresso às rotinas. Siga as nossas dicas e volte ao trabalho sem dramas.   Férias: dias a um ritmo mais lento, sem tarefas a cumprir, de horários desregrados, de noites que se prolongam para lá do habitual em momentos de passeio ou convívio… Mas quando os dias de descanso acabam,