- 4 Março 2019
- Publicado por: cloudbyte
- Categorias: Geral, Segurança e Saúde no Trabalho
A proteção da audição e a identificação e intervenção precoce em caso de problemas auditivos são fundamentais para prevenir a surdez. Saiba como se proteger, em todos os momentos.
A Organização Mundial de Saúde estima que 466 milhões de pessoas vivem, em todo o mundo, com problemas auditivos. Um número que em 2050 deverá ascender aos 900 milhões, afetando uma em cada dez pessoas.
A perda auditiva pode resultar de causas genéticas, complicações no nascimento ou nos primeiros tempos de vida, algumas doenças infeciosas, otites crónicas, uso de determinados medicamentos, envelhecimento e exposição a ruído excessivo. Não obstante esta multiplicidade de causas, estima-se que cerca de metade dos casos de perda auditiva poderiam ser prevenidos.
O Dia Mundial da Audição, que se assinala a 3 de março, tem este ano como objetivo a sensibilização para a importância da identificação de problemas e da intervenção precoce na prevenção perda auditiva. A avaliação auditiva deve ser feita de forma regular, sobretudo por quem está entre os grupos com maior risco de perda auditiva: pessoas com mais de 50 anos, trabalhadores cujas tarefas são realizadas em locais com maior ruído, pessoas que ouvem música alta por períodos prolongados e pessoas que já sentem dificuldades de audição.
A OMS salienta ainda os cuidados que todos devemos adotar para salvaguardar a nossa audição.
No dia-a-dia:
Evite os cotonetes! Apesar de ser um hábito comum, a introdução dos cotonetes no canal auditivo pode ter efeitos extremamente negativos na sua audição. Ter um pouco de cera nos ouvidos é não só normal, mas também importante, uma vez que protege o canal auditivo de poeiras e outras partículas.
Para manter os seus ouvidos limpos, opte por passar com cuidado uma toalha molhada no exterior e, se for necessário, pode usar uma solução apropriada à remoção de cera. Se isto não for suficiente, consulte um médico especialista.
Mantenha os ouvidos secos! Depois do banho, limpe gentilmente os seus ouvidos com uma toalha seca. Se continuar a sentir água no ouvido – o que pode acontecer após algum tempo no mar ou na piscina – incline a cabeça para o lado e puxe levemente o lóbulo da orelha, ajudando a água a sair.
Não se automedique, alguns medicamentos podem levar à perda auditiva irreversível. A ototoxicidade pode ser prevenida com o uso racional de medicamentos e o devido acompanhamento médico.
No trabalho:
É muitas vezes a nível profissional que há maior exposição ao ruído, sobretudo em tarefas que envolvem explosões ou para quem trabalha com máquinas. E não pense que os problemas podem ser provocados apenas por maquinaria pesada. Se o barulho da máquina o obriga a gritar para que a pessoa que está ao seu lado o consiga ouvir, há que ter cuidado com a sua audição. E isto acontece com um cortador de relva ou um motosserra.
O impacto do ruído ocupacional pode ser prevenido com o uso de equipamento individual de proteção, como tampões e auscultadores. No caso de protetores reutilizáveis, deve ainda ter atenção à conservação e à limpeza dos mesmos, evitando a entrada de sujidade nos ouvidos e complicações como infeções e otites.
Em ambientes de trabalho mais ruidosos os trabalhadores devem ser sensibilizados para os perigos da exposição prolongada a sons elevados e deve ser salvaguardado o devido acompanhamento pela Medicina no Trabalho. Quem trabalha com solventes químicos industriais deve também adotar medidas preventivas, uma vez que estes têm sido associados à perda de audição.
Em lazer:
Mais de mil milhões de jovens, entre os 12 e os 35 anos estão em risco de perder a audição devido a exposição a sons demasiado altos em momentos de diversão.
Nos seus momentos de lazer, evite a exposição prolongada a música muito alta ou outros sons elevados. Se for a um concerto, a uma discoteca, a uma festa com música alta, deixe que os seus ouvidos recuperem, afastando-se do ruído por cinco minutos (se for possível) e garantindo que no dia seguinte estará num ambiente mais silencioso.
Tenha também atenção ao volume quando está a usar auscultadores e não o faça por períodos superiores a uma hora. Prefira auscultadores a auriculares, que são mais agressivos para o tímpano.